La salud femenina engloba múltiples campos como es el cáncer de mama, cáncer de útero, embarazo, parto y posparto, además de la salud mental en las diferentes etapas de la vida de una mujer. Es así un amplio campo de la salud que requiere de constante investigación y avance, siendo muy importante conocer los cambios que se producen en cada etapa, el posible impacto en la salud de la mujer y las mejores estrategias de promoción del bienestar.
En el mes en que se celebra el día internacional de la mujer, desde UMSS queremos poner el foco en los beneficios que la actividad física puede aportar a este colectivo.
Las mujeres que padecen cáncer de mama y cáncer de útero deben tener prácticas deportivas o algún tipo de actividad física para mejorar su calidad de vida durante el tratamiento del cáncer y posterior a este. Gracias a esta práctica deportiva pueden mejorar su estado psicosocial, la satisfacción con la vida e incluso su salud sexual. Además, es importante la terapia psicológica para afrontar la enfermedad de la mejor manera posible y para tener una mayor adherencia al ejercicio físico, el cual le puede aportar múltiples beneficios.
Se sabe que durante el embarazo y el posparto la práctica deportiva es también muy beneficiosa para mejorar el estado de salud físico y emocional de la mujer. La actividad física durante el embarazo previene la obesidad, enfermedades como la diabetes y la hipertensión, además de la ansiedad, depresión prenatal y la depresión posparto.
Desde el portal de la Universidad de Cataluña, especialistas en ciencias de la salud, recomiendan adaptar el ejercicio físico a las diferentes etapas, recomendando realizar ejercicio de fuerza en todas ellas. Desde UMSS apoyamos la investigación en el campo de la mujer contribuyendo a la misma y animamos a todas las mujeres a realizar ejercicio físico en todas las etapas de su vida.
