En las últimas semanas, en el sur de España no hemos visto prácticamente el sol, cosa a la que no estamos nada acostumbrados, ¡No para de llover! Más de uno quizás note que ya le está afectando al ánimo, y puede ser que se deba a algo más que el simple hecho de no poder … Leer más
El mindfulness o práctica de la conciencia plena ha demostrado ser una herramienta eficaz para reducir la rumiación (repetición persistente de pensamientos negativos) y potenciar las estrategias de afrontamiento adaptativas (Josefsson et al, 2017). En el ámbito deportivo, estas habilidades resultan esenciales para optimizar el rendimiento y la concentración, evitando que los pensamientos intrusivos o … Leer más
La interocepción se refiere a la percepción del estado interno del cuerpo, resultado de las aferencias sensitivas que provienen de diferentes partes internas del cuerpo. Esta información que llega al SNC permite que ocurra la regulación homeostásica corporal a través de reflejos (por ejemplo, el barorreflejo), impulsores motivacionales (por ejemplo, hambre y sed), y sensaciones … Leer más
En el panorama de la salud mundial, el dolor crónico y la depresión destacan como dos de las principales causas de discapacidad. (GBD 2016 Disease and Injury Incidence and Prevalence Collaborators 2017). El dolor lumbar crónico, en particular, se ha identificado como la principal causa de discapacidad, afectando a millones de personas en todo el … Leer más
La Inteligencia Emocional (IE) es un constructo que describe el uso, la percepción, la comprensión y la gestión de las emociones, como una característica individual predictiva del éxito en las interacciones personales y laborales (Salovey & Grewal, 2005). También implicaría la capacidad de monitorizar emociones, discriminar entre ellas y emplear esta información para guiar nuestras … Leer más
Cuando se habla de practicar Medicina o Fisioterapia basada en la evidencia nos referimos a la necesidad de integrar la mejor evidencia científica disponible sobre un tema con la mejor evidencia basada en la propia experiencia del profesional, sin olvidar aspectos éticos, el contexto de la práctica clínica, y los valores y preferencias de la … Leer más
Todos recordamos todavía los meses de confinamiento que vivimos durante el primer año de pandemia del Covid-19; y quizás alguno recuerde que tardaba más en dormirse, empeoró su percepción de descanso durante las horas de sueño, o disminuyó la cantidad de horas que dormía. Si percibiste alguna de estas cosas, probablemente estabas en lo cierto, … Leer más
Más de la mitad de la población española mayor de 15 años presentaba un diagnóstico de algún proceso crónico en el año 2020, y estas cifras van en aumento. ¿Es casualidad? Vivimos en una sociedad cada vez más longeva. Es decir, la población está cada vez más envejecida y, la cronicidad, entre otros factores, guarda … Leer más
El día 12 de mayo ha sido el día internacional de la fibromialgia (SF) y el síndrome de fatiga crónica (SFC). La línea de investigación de la tesis de uno de los doctorandos del grupo está enfocada en la efectividad del ejercicio consciente en disautonomías, y, como una de las consecuencias de estos síndromes es … Leer más
El día 29 de abril es el día internacional de la danza. Como cada vez con más frecuencia, se está utilizando la danza como herramienta terapéutica, hemos decidido dedicarle el post de este mes. En la mayoría de los cuadros clínicos, el ejercicio físico es una parte fundamental del tratamiento, y, actualmente, es sabido por todo … Leer más