El cáncer se encuentra entre las enfermedades más mortales a nivel mundial. Su incidencia no para de crecer, existiendo trabajos científicos que estiman que la tendencia será que el número de personas que padecerán algún tipo de cáncer seguirá subiendo de aquí al 2070. Numerosos factores en nuestro estilo de vida como pueden ser el abuso del tabaco, el consumo excesivo de alimentos no saludables, o el llevar un estilo de vida estresante podrían contribuir a ese aumento en la incidencia de esta enfermedad. Afortunadamente, en las últimas décadas, muchas personas que han sido diagnosticadas con cáncer han conseguido hacer frente y sobrevivir a esta enfermedad.
Por ejemplo, recientes revisiones de la literatura nos muestran cómo los índices de supervivencia a 5 años del cáncer de tiroides rondan el 95.3% en países asiáticos. Porcentajes mayores que en los países europeos, aunque menores que en Estados Unidos. En el caso del cáncer de colon, los índices de supervivencia a 5 años se encuentran también por encima del 50% en algunos países del este del Mediterráneo, aunque esos datos son todavía menores que en Estados Unidos y en otros países de Europa. De especial interés es también el índice de supervivencia a nivel global de uno de los diagnósticos de cáncer más incidentes, el de cáncer de mama, en el que se sabe que el número de mujeres que han conseguido sobrevivir a esta enfermedad ha aumentado, aunque sigue habiendo diferencias entre países.
A pesar de que el número de recursos tecnológicos y clínicos ha mejorado en las últimas décadas, lo que posiblemente ha ayudado al aumento de la supervivencia en el cáncer, es fundamental que volvamos a explorar factores básicos en la vida de cada uno de nosotros. Estos factores son los que nos pueden permitir prevenir, aunque no asegurar, que esta enfermedad no aparezca o que no llegue de manera tan agresiva. Uno de ellos es la actividad física.Existen numerosos tipos de ejercicio que podemos hacer para llevar una vida mejor. Desde UMSS os animamos a moveros, a practicar ejercicios en soledad, con amistades o en familia. Es importante que nos sintamos activos, que nos sintamos fuertes para poder afrontar las numerosas pruebas que nos llegan a diario.
Javier Martínez Calderón
Prof. Ayudante Doctor Dpto. Fisioterapia.
Universidad de Sevilla
